Resep Palumara
Resep
Informasi umum
Porsi 1 orang
Waktu 60 menit
Tingkat kesulitan Rendah
Informasi gizi per resep
Kalori 268,1 kkal
Karbohidrat 29,7 g
Protein 18,8 g
Lemak 10,3 g
Bahan-bahan
7 ekor ikan bandeng
2 buah tomat
1 batang serai
2 lembar daun jeruk
1 sdm asam jawa
3 siung bawang merah (untuk ikan)
2 siung bawang putih (untuk ikan)
3 buah cabai rawit merah
2 buah cabai merah
1 1/2 gelas air
1/4 sdt merica putih bubuk
1 sdt gula aren
2 sdm minyak kelapa sawit
5 siung bawang merah (untuk bumbu halus)
3 siung bawang putih (untuk bumbu halus)
1 sdt kunyit bubuk
1 sdt ketumbar
1/2 gelas kemangi
Peralatan
1. Pisau 2. Talenan 3. Blender 4. Wajan tumis antilengket 5. Kuas silikon 6. Spatula silikon
High protein
Low fat
Soups